Daftar Buah-Buah Yang Bisa Mencegah Kulit Keriput

Daftar Buah-Buah Yang Bisa Mencegah Kulit Keriput

Usia bertambah dan proses penuaan itu hal wajar dan merupakan proses alami tubuh. Tapi banyak wanita tak ingin begitu saja menyerah dengan usia dan mengusahakan semaksimal mungkin agar tetap cantik awet muda, terutama menjaga kekencangan kulit.

Tak perlu polesan kosmetik anti penuaan dini untuk awet muda. Cukup perbanyak konsumsi buah-buahan kaya vitamin ini. Semua orang ingin terlihat muda. Kulit mulus dan kencang serta bebas keriput. Dari pada memakai kosmetik mahal, Anda bisa menjaganya lewat buah segar yang enak.

daftar buah-buahan yang bisa mencegah kulit keriput

Daftar Buah Buahan Yang Bisa Mencegah Kulit Keriput

Dan menjaga tubuh tetap awet muda dan cantik sangat bisa dimulai dengan gaya hidup sehat, dan tahu apa saja kuncinya agar bisa cantik awet muda. Misalnya saja dari makanan, ketahui bahwa sekian makanan inilah yang bisa mencegah keriput dan menjaga kulit segar awet muda.

Berikut ini adalah daftar buah-buahan yang bisa mencegah kulit keriput, membuat wajah lebih cerah dan awet muda;

1. Blueberry

Salah satu jenis buah berry ini kaya akan serat, vitamin A, vitain C serta antioksidan yang tinggi. Kandungannya sangat baik untuk mencegah jerawat ataupun membuat wajah jadi lebih bersinar.
Antioksidan dalam blueberry dapat menetralisir radikal bebas yang dapat merusak sel kulit sehingga membuat wajah Ibu awet muda.

2. Apel

Buah apel dengan vitamin C-nya baik untuk kulit dan rambut Ibu. David Wolfe, salah seorang ahli gizi dan penulis buku mengungkapkan kandungan vitamin C membuat kulit Ibu lebih bercahaya dan sehat. “Apel juga mengandung vitamin B yang terbukti membantu mengatasi jerawat dan iritasi kulit,” ujarnya.

3. Semangka

Kandungan air yang tinggi dalam semangka merupakan cara terbaik untuk membersihkan racun dalam tubuh, termasuk kulit. Vitamin A dalam semangka juga dapat mengontrol produksi minyak sehingga kulit jadi lebih bercahaya dan terlihat awet muda.

4. Pisang

Potasium yang terkandung dalam pisang membantu kulit jadi lembap dan mencegah kulit kering. Selain itu, kadungan vitamin E dan C dalam pisang juga mengontrol produksi minyak sehingga kulit Ibu senantiasa bersih dan cerah. Tak hanya itu, pisang juga dapat memudarkan dan mencegah garis-garis halus tanda penuaan dini.

Selain disantap langsung, khasiat pisang bisa langsung dirasakan kulit dengan menjadikannya masker wajah. Lembutkan pisang dan campur dengan madu atau perasan lemon. Masker alami ini dapat membantu kulit terjaga kelembapannya, kenyal, dan bersinar.

5. Pepaya

Dr. Surbi, MD, seorang ahli gizi mengungkapkan berbagai manfaat pepaya untuk kulit. Kandungan enzim papain dalam pepaya memiliki khasiat mencerahkan kulit secara ampuh. Enzim ini juga dapat mencegah penuaan dini memperbaiki lapisan kulit dan mencegah pengelupasan akibat kulit kering.

Enzim juga mengurangi keriput dengan membantu meningkatkan kolagen dan elastisitas kulit. Kandungan air dalam pepaya juga baik untuk memenuhi kebutuhan air kulit sehingga tetap terhidrasi.

6. Lemon

Mengonsumsi lemon atau mengoleskan lemon pada wajah secara rutin terbukti bisa menjadi cara mencegah penuaan dini. Masalah kulit seperti keriput, bintik penuaan dan masalah kulit lainnya bisa diatasi menggunakan sari dari jeruk lemon.

Kandungan vitamin C yang tinggi mampu membuat kulit wajah tampak kencang dan awet muda. Lemon bisa dikonsumsi dalam bentuk jus maupun ditambahkan dalam berbagai makanan dan minuman favorit Anda. Segar!

 

Sumber: https://www.fimela.com/beauty-health/read/3773137/6-makanan-pencegah-keriput-ini-wajib-ada-dalam-daftar-belanjamu-ladies

https://nakita.grid.id/read/0211446/daftar-buah-yang-membuat-kulit-10-tahun-lebih-muda-dan-bersinar?page=2

Tinggalkan Balasan

Alamat email anda tidak akan dipublikasikan. Required fields are marked *